디지털노마드

30대 남자 홈트 루틴: 디지털노마드 위한 남자홈트 가이드 왜 홈트가 디지털노마드에게 딱 맞을까 디지털노마드 생활은 자유롭지만, 불규칙한 스케줄과 이동이 잦아 헬스장 방문이 쉽지 않습니다. 그런 당신을 위해 집 안 좁은 공간에서 할 수 있는 남자홈트 루틴을 준비했어요. 이 루틴은 30대 남성의 체력 수준에 맞춰 체지방을 태우고 근력을 강화하는 데 초점을